Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi, który pozwoli Ci zrelaksować ciało i umysł. Warsztat skierowany jest zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków jogi. Podczas tych kilku dni zanurzymy się w praktyce jogi, oddechu i medytacji, aby znaleźć wewnętrzną równowagę i spokój. W Nieprześni czas biegnie wolniej 😉 więc już od czwartkowego popołudnia będziemy mogli cieszyć się sobą, praktyką, dobrym jedzeniem. Przyjazd 26.02 czwartek ok. godz. 16.00, wyjazd w niedzielę 1.03 po obiedzie, ok. godz. 14.00
Nieprześnia 1
to uroczy kompleks wypoczynkowy, otoczony parkiem, gdzie wśród zieleni będziemy mogli dobrze wypocząć. Nieprześnia położona jest na terenie Pogórza Karpackiego, niedaleko zamku w Wiśniczu oraz kopalni soli w Wieliczce ok. 40 km od Krakowa.
Zakwaterowanie:
zamieszkamy w dwu lub trzyosobowych pokojach, każdy pokój z łazienką (ręczniki, suszarka do włosów na miejscu). Istniej możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym za dopłatą 150 zł za dobę.
Wyżywienie:
trzy pyszne, wegetariańskie posiłki, serwowane w formie bufetu. Podczas dnia dostępny jest bufet z napojami ( kawa z ekspresu, woda, herbatki ), owoce lub ciasteczka domowe.
Dodatkowo:
Od piątku będzie z nami Dobrochna Grott- Korzeniowska https://www.facebook.com/masarnia będzie więc można skorzystać z dobrodziejstw masażu wg dr Pressela
można również skorzystać z sauny oraz łóżka wodnego aqua jet – płatne oddzielnie
Nauczyciel:
warsztat prowadzić będzie Magda Bętkowska dyplomowana, certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w jodze Iyengara
Całkowity koszt:
1.710 zł standardowa cena / 1.620 zł – dla stałych uczestników naszych warsztatów
Rezerwacja miejsca:
mailowo: biuro@szkolajogi.pl lub tel. 501 855 187. Rezerwację proszę potwierdzić wpłatą zaliczki w kwocie 400 zł, najpóźniej do tygodnia od daty zgłoszenia na warsztat. Płatność zaliczki gotówką w szkole lub na konto: Joga MHB Kraków nr rachunku: 17 1050 1445 1000 0092 1298 5437. W razie rezygnacji z wyjazdu zwrot zaliczki możliwy jest do 26.01, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna. Informacje dot. wpłaty pozostałej części kwoty przekaże mailowo.
Ramowy plan
czwartek
17.30-19.00 regeneracyjna praktyka
19.00 kolacja
piątek – sobota
7.45 – 8.45 medytacja, pranayama
8.45 śniadanie
10.30 -12.30 asany
12.30 obiad, odpoczynek
17.00 -18.30 asany
18.30 kolacja
20.00 medytacja
niedziela
7.45 – 8.45 medytacja, pranayama
8.45 śniadanie
10.30-12.30 asany
12.30 obiad
Prosimy o zabranie maty i paska do jogi, a w razie braku, poinformowanie nas, byśmy mogli zapewnić odpowiednia ilość sprzętu.
Zapraszamy