Forma warsztatów stacjonarnych bardzo przypadła Wam do gustu, zapraszamy więc po raz kolejny do spędzenia niedzielnego popołudnia wraz z nami.
Warsztat będzie się składał z dwóch części. Pierwsza dla osób z min. trzy miesięcznym doświadczeniem w praktyce jogi, druga również dla osób bez żadnego doświadczenia.
Pierwsza to praktyka jogi Iyengara z Magdą Bętkowską
W tej części naszego spotkania przyjrzymy się poszczególnym asanom ze wszystkich grup, poszukując za sutrą II.47 równowagi, zarówno w ciele jak i w rozumie, rozszerzenia, rozprzestrzenienia oraz relaksu…
„prayatna-śaithilya-ananta-samāpattibhyām” – Doskonałość w asanie osiąga się, gdy wysiłek wkładany w jej wykonanie staje się bez wysiłkowy
Druga część to joga twarzy, na którą zaprasza Iwona Piątkowska – na co dzień zajmująca się masażem w pracowni naturalnych terapii ciała NATURALEZA
Joga twarzy – naturalna droga do szeroko pojętego, świadomego dobrostanu. Metoda łączy w sobie trening mięśni twarzy, szyi i barków, masaż powięziowy oraz elementy akupresury. Techniki działają liftingująco, ujędrniająco, wygładzająco, poprawiają koloryt i owal twarzy, a przede wszystkim głęboko relaksują. Narzędzia te z powodzeniem można stosować samodzielnie w życiu codziennym.
W przerwie zapraszamy na mały poczęstunek
Termin: 10 grudnia – niedziela
16.00 -18.30 joga z Magdą / dla osób z min. trzymiesięcznym doświadczeniem w praktyce.
18.30 przerwa
19.15 – 20.30 joga twarzy z Iwoną / dla wszystkich
Miejsce: Szkoła Jogi M.M. Bętkowskich, Kraków, ul. Słomiana 17
Koszt: całość 200 zł/ tylko joga twarzy 50 zł – płatność gotówką w szkole lub przelewem na konto : Joga MHB 17 1050 1445 1000 0092 1298 5437
Zapisy tel. 501 855 187 lub email; biuro@szkolajogi.pl
Zapraszamy serdecznie
Iwona i Magda