Zapraszamy na kursy jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Będziemy pracować w stałej „zamkniętej” grupie, co pozwoli nam w usystematyzowany sposób rozpocząć praktykę jogi.
Skupimy się na pozycjach stojących, poznamy podstawowe siady, skłony, skręty, zwrócimy również uwagę na oddech i pozycje relaksacyjne.
Kurs adresowany do osób, które nie miały wcześniej styczności z jogą, jak również osób, które po dłuższej przerwie chcą wrócić do regularnej praktyki.
Kurs składa się z 8 godzinnych zajęć, spotykać się będziemy dwa razy w tygodniu.
Rozpoczęcie kursu 5.11, zakończenie 28.11.2024.
Zajęcia w dniach: wrotek, czwartek godz. 20.15
Prowadzący: wtorek – Maciek Bętkowski, czwartek – Ania Chamioło
Koszt kursu: 240 zł, opłata ulgowa 220 zł (uczniowie, studenci)
Rezerwacji miejsca można dokonać mailowo: biuro@szkolajogi.pl Potwierdzeniem udziału w kursie jest wpłata całości lub zaliczki w kwocie 100 zł przelewem na konto: Joga MHB 17 1050 1445 1000 0092 1298 5437.
W przypadku wpłaty zaliczki, pozostała część płatne w dniu rozpoczęcia kursu.
Informacje dla osób rozpoczynających kurs:
- zapewniamy niezbędny do praktyki sprzęt, można przynieść swoja matę do jogi ale nie jest to wymagane,
- ćwiczymy na bosaka, w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju,
- ewentualne problemy zdrowotne prosimy zgłosić nauczycielowi przed zajęciami,
- prosimy o niespóźnianie się na zajęcia ( szczególnie pierwsze :)), otwieramy 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
- zapisanie się na kurs jest jednoznaczne z akceptacją i przestrzeganiem regulaminu Szkoły Jogi