Tym razem zapraszam Was na weekend w nowe (przynajmniej dla mnie) miejsce.

Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy, otoczony ogromnym parkiem, miejscowość  położona  jest na terenie Pogórza Karpackiego ok. 40 km od Krakowa. www.nieprzesnia1.com

Zamieszkamy w pokojach dwu lub trzyosobowych, każdy pokój z  łazienką (ręczniki, suszarka do włosów na miejscu).

Istniej możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym, za dopłatą 70 zł za dobę.

Wyżywienie wegetariańskie, trzy posiłki: śniadanie, obiad kolacja,  serwowane w formie bufetu.

Podczas dnia dostępny jest bufet z napojami (kawa z ekspresu, woda, herbatki), owoce lub ciasteczka domowe.

Dodatkowo można skorzystać z sauny – 20 zł/os (min.4 osoby) i masażu na łóżku wodnym aqua jet – 30 zł/os

Przyjazd w piątek ok. godz. 16.00, wyjazd w niedzielę po obiedzie, ok. godz. 14.00

Całkowity koszt:  500 zł, osoby towarzyszące, bez zajęć   400 zł

Zapisy potwierdzone wpłatą zaliczki w kwocie 150 zł do dnia 27.01

Zaliczkę można wpłacać gotówką w szkole lub na konto:

Joga MHB Kraków nr rachunku:   17 1050 1445 1000 0092 1298 5437

 

Ramowy plan:

Piątek

17.30-19.00 regeneracyjna praktyka

19.15 kolacja

Sobota

7.30 – 8.30 medytacja, prana jama

9.00 -10.00 śniadanie

10.30-12.30 asany

13.00 obiad

17.00-19.00 asany

19.15 kolacja

Niedziela

7.30 – 8.30 medytacja, prana jama

9.00 -10.00 śniadanie

10.30-12.30 asany

13.00 obiad

 

Zapraszam serdecznie

Magda Bętkowska